Trà sữa cho tâm hồn

Trắc nghiệm: Bạn là quả ớt, hay là sữa chua?

Bạn có “mát tính” không? Thử trắc nghiệm này xem, và nhận những lời khuyên từ chính các nhà tâm lý học nhé!

 

1. Bạn muộn học mất rồi! Đèn đỏ. Khi đèn chuyển sang xanh, cái ôtô phía trước bạn mãi không nhúc nhích, mà đường thì đông nên bạn không lấn sang hai bên được. Bạn sẽ làm gì nào?

a. Bấm còi lia lịa. Mình đâu có nhiều thời gian chứ!

b. Bấm còi vài lần để giục giã.

c. Im lặng chờ đợi. Có thể chiếc xe đang gặp trục trặc gì đó.

 

2. Ngồi ở quán trà sữa chờ đã nửa tiếng mà đứa bạn thân của bạn vẫn không ló mặt đến như đã hẹn. Trong khi chờ đợi thì bạn…

a. Giận sôi lên và nghĩ xem nên “giáo dục” nó một trận như thế nào về việc đúng hẹn.

b. Nghĩ rằng chắc bạn ấy bị kẹt chuyện gì đó, nhưng sẽ bảo bạn ấy cần lập kế hoạch tử tế hơn.

c. Mua một tờ báo và kiên nhẫn đọc hết. Dù sao có thời gian ngồi đọc báo cũng tốt đấy chứ!

 

3. Không biết đây là lần thứ bao nhiêu bạn phải dọn những thứ lặt vặt như khăn lau, dép bông, áo khoác… cho đứa em bừa bãi. Bạn…

a. Vừa dọn vừa lầm bầm.

b. Nhắc đứa em một cách nghiêm túc rằng nhà cửa luôn cần gọn gàng, và mình sẽ giữ được như thế nếu đứa em chịu hợp tác và giúp đỡ.

c. Dọn dẹp gọn gàng theo thói quen.

tn

4. Bạn gặp lại mấy người bạn cũ và một người cứ kể ra đủ thứ chuyện hay ho, tốt đẹp về mình. Bạn…

a. Nhịp nhịp tay và hy vọng màn “tự tô màu” này sớm kết thúc!

b. Chớp ngay lấy lúc đứa bạn “tạm ngừng” để chuyển sang chuyện khác.

c. Cười đầy ẩn ý với một người bạn khác vì đã quá quen với kiểu nói chuyện này.

 

5. Cô bạn “lò than” của bạn rẽ vào chơi và bắt đầu kiểu than vãn quen thuộc “Bố mẹ không hiểu mình…, mình không được làm những gì mình muốn…”. Bạn…

a. Bảo bạn ấy ngừng than vãn và tự nhìn lại mình đi.

b. Nhận ra rằng đây là lúc bạn ấy cần “xả” bớt những suy nghĩ và stress trong tuần. Bạn lắng nghe nhưng chỉ một lúc thôi rồi khéo léo từ chối để đi làm việc khác.

c. Bạn phát chán cái “hồ than thở” này rồi, nhưng không muốn làm bạn ấy bị tổn thương nên cứ im lặng chịu trận.

 

6. Bạn đã thôi tới phòng tập vài tháng nay vì bận rộn, và thấy người mập lên, không dẻo dai bằng trước kia. BFF (best friend forever) cũng nhận xét như vậy. Bạn…

a. Bảo cô ấy tự nhìn vào gương trước đi rồi hẵng nói người khác!

b. Đồng ý và rủ cô ấy đi tập cùng cho có khí thế.

c. Tự ái và đưa ra một loạt những lời bào chữa cho việc nghỉ tập của mình.

 

7. Đi picnic có hai ngày cuối tuần mà khi về, bạn đã thấy đồ đạc của mình không ở đúng chỗ cũ. Bạn…

a. Cho rằng chính đứa em (hoặc ông anh) đã lục lọi. Lập tức “triệu tập” “kẻ bị tình nghi” và “khai hoả”.

b. Nói chuyện với “kẻ bị tình nghi” rồi nhờ luôn “bị cáo” giúp đỡ để dọn dẹp và tìm lại đồ đạc.

c. Dù mệt mỏi, nhưng bạn vẫn tự đi tìm lại tất cả mọi thứ và xếp vào chỗ cũ.

tn4

8. Nhân viên tiệm ăn tính tiền nhầm cho bạn, nhiều hơn mức bạn phải trả là 10.000đ. Bạn thấy chỗ sai và…

a. Đề nghị gọi quản lý đến và cho anh ta/chị ta một bài học.

b. Chỉ cho người phục vụ thấy chỗ sai, rồi trả tiền và đi.

c. Nghĩ rằng mình bị lừa, nhưng ngại nên không hỏi gì mà cứ trả tiền.

 

*Bạn à, bạn xem mình có nhiều câu a, b hay c nhất nào?

Nếu bạn nhiều nhất là câu a ? Ôi, bạn cực kỳ nóng tính, như quả ớt vậy!

Khi đối mặt với “xung đột” hay những chuyện không vừa ý, bạn thường phản ứng lại một cách tức giận và gây hấn.

Thế này: khi một tình huống có vẻ khó khăn hoặc trục trặc, giọng bạn sẽ to hơn, bạn nói nhiều hơn nghe, mở to mắt. Lúc này, bạn tập trung vào sự cáu giận của mình và thậm chí quên mất cả lý do ban đầu khiến bạn cáu giận. Cứ như thế này, người thân trong gia đình còn khó tiếp xúc với bạn chứ đừng nói gì đến bạn bè!

Lời khuyên cho bạn: Chỉ chú ý đến bản thân tình huống, cố gắng thông cảm thay vì kết luận điều tệ nhất cho đối phương rồi nói ra những lời xúc phạm mà về sau bạn có thể sẽ hối hận. Bạn hãy nhớ rằng sự giận dữ chỉ sinh ra sự giận dữ khác mà thôi. Nếu hai người cùng hùng hổ và thiếu kiềm chế thì chắc chắn vấn đề sẽ càng tồi tệ. Nếu cảm thấy không kiềm chế được, bạn hãy tạm “đình chiến” để lúc khác nói chuyện tiếp.

 

Nếu bạn nhiều câu b nhất ? Mát lạnh như một cốc sữa chua chính là bạn.

Bạn không thích bị lợi dụng. Bạn dám đứng lên bảo vệ mình và bạn cũng không coi mỗi tình huống khó khăn là một sự “nguy hiểm nghiêm trọng”. Bạn có khả năng tập trung vào vấn đề hiện tại và giải quyết mâu thuẫn theo cách yên bình và nhẹ nhàng nhất. Biết đứng lên vì quyền lợi của mình nhưng cũng sẵn sàng tôn trọng quyền lợi của người khác. Bạn suy nghĩ rất chín chắn và sáng suốt.

Bạn hài lòng với bản thân mình. Tất nhiên, cũng có những lúc bạn cáu giận, nhưng thường thì bạn biết tập trung vào bản chất vấn đề, không làm cho “lửa lây lan”. Ai cũng cần một người bạn bình tĩnh như bạn đấy!

tn2

Nếu bạn nhiều câu c nhất ? Một ngọn núi lửa đang sôi sục bên dưới lớp vỏ câm lặng.

Bạn thường cáu giận và buồn bực, nhưng thường nén lại tất cả những cảm xúc đó. Bạn cho rằng “im lặng tức là bình yên”, và bạn chọn cách đó. Nhưng bạn có thật sự hài lòng và cảm thấy dễ chịu với bản thân mình không? Điều đó thì chưa chắc. Bạn không bao giờ phản ứng, nhưng cũng không bao giờ tha thứ và quên đi. Những người thu mình và im lặng khi giận dữ thường phải chịu đựng nhiều hơn, vì đôi khi họ còn không biết là quả bóng tức giận của mình đã căng và cần “xả” bớt.

Lời khuyên cho bạn: Hãy chủ động bảo vệ quyền lợi của mình. Nói ra những gì mình cần được thông cảm hoặc giúp đỡ. Thẳng thắn hơn với cảm xúc của mình. Mọi người quanh bạn sẵn sàng chia sẻ nhiều hơn bạn tưởng đấy!

 

Thục Hân (dịch)

Most Popular

To Top